مشکلات تک فرزندی

به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان اجتماعی از ۲منظر پدیده «تک فرزندی» را بررسی می کنند. اول آن که تک فرزند بودن چه تاثیرات سوئی می تواند در شخصیت کودک داشته باشد حال آن که برخی والدین به اشتباه تصور می کنند، در صورت داشتن تنها یک فرزند می توانند آینده بهتری را برای او ترسیم کنند.

اما مسئله دومی که جامعه شناسان را از رواج تک فرزندی نگران می کند، به هم خوردن ساختار جمعیتی کشور در سال های آینده است.

 

این کودکان در برقرار ی ارتباط با همسالان خود مشکل جدی دارند به عنوان مثال اگر همکلاسی آن ها مدادتراش آن ها را بگیرد به جای این که خودشان بتوانند با گفت وگو مشکل خود را حل و فصل کنند، به سرعت به معلم پناه می آورند و از او کمک می خواهند و یا حتی گوشه گیری می کنند و به والدین شان می گویند که مدادتراش خود را گم کرده اند.

 

دلایل تمایل والدین به تک فرزندی: یک جامعه شناس با بیان این که تا یک دهه قبل سیاست های جمعیتی از سوی دولت داشتن فرزند کمتر بشارت زندگی بهتر را تبلیغ می کردند می گوید: خانواده های نوپدید به خاطر گرفتاری های شغلی، مشکلات اقتصادی و یا دیگر معیارها در سیاست های زندگی خود به داشتن یک یا ۲ فرزند اکتفا کرده اند.

 

 افسردگی، ضعف در برقراری ارتباط با همسالان، توجه بیش از حد به بازی های رایانه ای و انفرادی، ترس یا تنفر از حضور در گروه های اجتماعی از جمله خصوصیات تک فرزندهاست.

 

نکته: بنابراین شاید داشتن یک فرزند مسئولیت کمتری در حوزه های مختلف اجتماعی، اقتصادی، تربیتی و ... برای خانواده به همراه داشته باشد اما برای تک فرزندها تنها بودن و نداشتن خواهر و برادر خوشایند نیست علاوه براین خلاء عاطفی، افسردگی، انزوا و... را در پی دارد.
منبع: http://www.yjc.ir/fa/news/

تغيير در فاميل

با سلام خدمت همه ي دوستان

به اطلاع مي رساند ، اينجانب مديريت وبلاگ هاي عصر نو فاميل خود را از چلوي به والاسرشت تغيير داده ام.

اين پست تنها جهت اطلاع دوستان و خوانندگان مي باشد.

موفق و پيروز باشيد.

علي والاسرشت - چلوي سابق

نگاه زیبا زندگی زیبا

نگاه زیبا به زندگی، تنها منوط است به حسن ظن داشتن به وعده های الهی و امید داشتن به لطف و عنایت خداوند. زیرا خداوند قادرترین و تواناتر از مخلوقاتش است و بسیار مهربان به بندگانش ...

متن حاضر نگاهی است به معرفی و فلسفه حسن ظن به خداوند که با توطئه دشمنان در علوم اسلامی متاسفانه جریان های فکری غربی مبتنی بر مباحثی چون موفقیت و تکنولوژی فکر جایگزین آن شده است و بطور گسترده در جوامع انسانی بخصوص میان امت اسلامی ترویج می شود.

بیان های مختلفی در باب زیبا نگریستن و تکنولوژی فکر آمده است که ایراداتی جدی به آنها وارد است. سطح نگاه در این مطالب عمدتا به توجه به ماوراء ختم می شود نه به منبع و خالق آن.

بر هیچ کس پوشیده نیست که توجه به خود منبع، ارزشمند تر، دقیقتر و نافع تر است تا توجه به سطوح زیرین و آثار نشأت گرفته از آن منبع. بنابراین تنها نگاه عمیق و اصیل برای زیبا کردن زندگی و دریافت همه خیرها، خوبی ها و بهترین ها، حسن ظنّ به پرودگار جهان است که خالقیست قادر و مهربان.

خداوند می تواند و قدرت دارد که همه خواسته های بشر را برآورده کند. لطف و عنایت خدای بزرگ همیشه برای همه بندگانش حتی گناهکاران نیز ریزان است. «بابک مفتوح للراغبین و خیرک مبذول للطالبین و فضلک مباح للسائلین ... عادتک الاحسان الی المسیئین» (دعای امام صادق علیه السلام ویژه ماه رجب). همه انسان ها می توانند از لطف بی کران پروردگار بهره مند شوند. اما مسئله اینست که روی دل انسان ها به سمت کجاست؟ آیا در یک هوای بارانی، گلدان وارونه از آب باران سود می برد و گل هایش از آن سیراب می شوند؟ پس اگر دلهای ما به سمت خداوند بچرخد و نگاه و اعتقادمان شسته شود از بدگمانی ها، بد دلی ها و نا امیدی ها، سیلی عظیم از دریای رحمت و فضل و کرم الهی، خواسته ها و نیازهای مادی و اُخروی ما را در بر می گیرد.

برآورده شدن نیازها و خواسته ها تنها منوط است به حُسن ظنّ داشتن به خداوند. یعنی اینکه بدانیم و معتقد باشیم که خداوند منبع خیر است. او قادرست به انجام هر کاری و بندگانش را بسیار دوست می دارد.

نگاهتان را به خداوند و وعده های به حق او به حُسن و نیکویی تغییر دهید تا دریایی ازخیر و برکت بر زندگی شما نازل گردد و زندگی ای شیرین و لذّت بخش داشته باشید.

نویسنده: عرفان هدایت پور

منبع : http://ehyagaran.mihanblog.com/post/

تاثیر قصه در کودکان

 

قصه گفتن براي تكامل مغز نوزاد لازم است

متخصصان روان شناسي ، قصه گفتن را براي تكامل مغز نوزادان و كودكان لازم مي دانند و مي‌گويند: با قصه‌گويي ، علاوه بر شناساندن صداي والدين ، صحبت كردن براي كودك راحت مي‌شود و كلمات را صحيح و كامل ادا مي‌كند.

 

متن کامل مقاله در ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

«رویکردگفتگویی»؛ عامل کارآمدی جنبش نرم افزاری

 

«رویکردگفتگویی»؛ عامل کارآمدی جنبش نرم افزاری

 هنگامیکه از مقوله ای به نام جنبش در بستری اجتماعی سخن به میان می آید ناگزیر اندیشه ما معطوف به حرکتی فرا فردی و جمعی می شود. در واقع مفهوم جنبش ما را به کنشهای اجتماعی ارجاع می دهد، که هر چند در ایجاد و گسترش آن انگیزه ها و کنش های فردی نقشی بارز ایفا می کنند، اما این کنشهای فردی تنها در چارچوب اهداف و برنامه های کلی جنبش معنا و هویت می یابند.

 

برای دیدن متن کامل مقاله به ادامه مطلب رجوع شود.

 

ادامه نوشته

روانشناسي رشد نوجواني

 

روانشناسان در زمينه تعريف نوجواني اتفاق نظر ندارند، اما به طور کلي مي توان گفت که نوجواني دوره اي است بين کودکي و بزرگسالي که طول مدت آن بر حسب فرهنگها و محيطهاي مختلف، متفاوت است و حدوداً از ١١ تا ٢٠ سالگي ادامه دارد.

 

برای دیدن متن کامل مقاله به ادامه مطلب رجوع شود.

ادامه نوشته

روانشناسی رشد جواني

با پایان دوران نوجوانی و آغاز مرحله جوانی بسیاری از مشکلاتی که با آغاز بلوغ برای فرد بوجود آمده بود (تاثیر بلوغ در رفتار جوانان)، فروکش کرده و تا حدودی فرد توانسته است به ثباتی نسبی قدم بگذارد. جایگاهها ، نقش و هویت جوان تا حدودی برایش روشن شده و از این پس می‌رود تا شرائط و موقعیت خود را مستحکم‌تر و باثبات‌تر سازد، هرچند آثار مربوط به بحرانهای مرحله قبل ممکن است هنوز وجود داشته باشد و برخی جوانان هنوز با مسائلی چون سردرگمی و هویت روبرو باشند.

 

براي ديدن متن كامل مقاله به ادامه مطلب رجوع شود.

ادامه نوشته

چگونه با مشکلات به استقبال موفقیت برویم ؟

چگونه با مشکلات به استقبال موفقیت برویم ؟

زندگی آمیزه ای از وقایع خوشایند و ناخوشایند، خوشی و غم است. در عمق هر رویداد و تجربه ای، خیری نهفته است، حتی در تجاربی که برای ما دردناک هستند .
ویلیام بلیک شاعر بزرگ انگلیس گفته است : خوشی و اندوه به هم می تنند و روح خدایی را می بافند .
خوشی و غم مانند شب و روز یکدیگر را دنبال می کنند، اما وقتی که رنج می آید دوره سختی ها طولانی به نظر می رسد و یک روز رنج طولانی تر از یک سال است .
رنج پاره ای از زندگی است و آموزنده است. اگر رنج نصیبمان نشود، بهترین درس های زندگی را نمی آموزیم. به گفته ارد بزرگ : ارزش سختی های روزگار را باید دانست ، آنها آمده اند تا ما را نیرومندتر سازند . اما افسوس که بسیاری از ما، این حقیقت را تشخیص نمی دهیم و تمام سعی خود را به کار می گیریم تا از تجربه های به ظاهر دردناک اجتناب کنیم. وقتی که مشکلی پیدا می شود سعی می کنیم از آن بگریزیم اما باید دانست که هرگز نمی توان از مشکلات طفره رفت .
وقایع ناخوشایند فقط برای مدت کوتاهی عقب می نشینند، اما با ظاهری متفاوت دوباره به ما باز می گردند. با اجتناب از مشکل، در واقع مشکلات بزرگ تری را به زندگی خود فرا می خوانیم .
برخی از افراد که می دانند مشکلات را نمی توان به تعویق انداخت، خود را به مشکل تسلیم می کنند.آنها مقاومت نمی کنند، بلکه خود را به مشکل می سپارند. چنین کسانی می گویند: آنچه را که نمی توان درمان کرد، باید تحمل کرد .
اما راه سومی هم برای مواجه با مشکل وجود دارد که تنها راه صحیح است. اجتناب از مشکل بیهوده است. تسلیم شدن هم نادانی است. راه سوم آن است که هر مشکل را دوستی ببینیم که پیام و درسی برای ما دارد و با این نگرش به استقبالش برویم .

سعی نکنید از مشکل بگریزید، زیرا راهی برای گریز از مشکلات وجود ندارد. نگذارید که مشکلات به سادگی بر شما غلبه کنند. بلکه پیش روید تا با مشکل مواجه شوید و به آن بگویید: خوش آمده ای دوست من! چه پیامی از خدا برای من آورده ای؟
آن وقت متوجه خواهید شد که هر مشکل دقیقا به یکی از ضعف های شما اشاره دارد که باید به اصلاح آن بپردازید و یا از شما می خواهد با نشان دادن واکنش صحیح، گامی دیگر در راه نیکی و راستی بردارید .
بدین ترتیب هر مشکل مانند یک بسته است که درون آن هدیه ای ارزشمند وجود دارد . هر تجربه ناخوشایند بسته ای است که در آن هدیه خرد و نیرو پنهان است. شخصی که این مطلب را می داند لبخند زنان به مشکلات خوش آمد می گوید. او فردی شکست ناپذیر است و راه پیروزی را می پیماید.همچون ارد بزرگ که گفته است :
رنج آدمی را نیرومند می سازد بسان کوهستان سخت .


منبع : http://52511.mihanblog.com/post/155

منبع : http://modirsara.blogfa.com/post-1115.aspx

روانشناسی یادگیری - Learning Psychology

 

روانشناسی یادگیری (Learning Psychology)

فرآیند یادگیری با توجه به اهمیتش همیشه مورد توجه بوده و در این مورد دانشمندان بسیاری اظهار نظر ، پژوهش و نظریه پردازی کرده و جواب بسیاری از سوالات را روشن کردهاند، بطوری که میتوان با صراحت و اطمینان در مورد اینکه "یادگیری چیست ؟ ، چگونه رخ میدهد و عوامل موثر کدام هستند ؟ " بحث کرد.

● ویژگیهای یادگیری
▪ تغییر در رفتار
یادگیری همره با "تغییر" است، به گونهای که بعد از کسب یادگیری موجود زنده (از جمله انسان) رفتارش (بیرونی یا درونی) به یک روش یا حالت جدید تغییر مییابد. این تغییر هم در رفتارهای ساده و هم در رفتارهای پیچیده دیده میشود.

● پایداری نسبی
درست است که یادگیری همراه با تغییر است ولی هر تغییری یادگیری محسوب نمیشود، بلکه تغییرات ناشی از یادگیری پایداری (Permanency) دارند؛ و تغییراتی که پایداری نداشته باشند را نمیتوان به یادگیری نسبت داد (نظیر تغییرات ناشی از مصرف دارو یا مواد ، هیجانها ، خستگی و... که پس از رفع اثر دارو ، موضوع هیجان یا رفع خستگی و...تغییرات نیز ناپدید میشوند). فردی که مسئله یا چیزی را یاد گرفته است تغییرات حاصل از آن را همواره با خود دارد و در مواقع لازم به اجرا در میآورد.

● تواناییهای بالقوه
یادگیری در فرد نوعی توانایی ایجاد میکند، بدین معنی که " تغییرات پایدار در رفتار" نتیجه تغییر در "تواناییها" است، نه تغییر در رفتار ظاهری. اگر طرف دیگر این تواناییها همیشه مورد استفاده قرار نمیگیرند بلکه بعضی مواقع بصورت بالقوه هستند و هر وقت موقعیت و فرصت استفاده فراهم شود؛ از حالت بالقوه خارج و به حالت بالفعل (عمل) در میآیند. مثلا فردی که دوچرخه سواری را یادگرفته است، اگر موقعیت دوچرخه سواری برای او فراهم نباشد این توانایی بصورت بالقوه در فرد باقی میماند و هر وقت موقعیت و فرصت دوچرخه سواری فراهم شود (مثلا یک دوچرخه در اختیار او قرار گیرد) این توانایی از بالقوه به بالفعل (حالت عمل) در میآید. این بدان معنی است که یادگیری هیچ وقت از بین نمیرود.

● تجربه
هر نوع تغییر در تواناییهای بالقوه زمانی یادگیری محسوب خواهد شد که بر اثر "تجربه" (Experience) باشند، یعنی"محرکها" (عوامل) بیرونی و درونی بر فرد (یاد گیرنده) تاثیر بگذارد (نظیر خواندن کتاب ، گوش دادن به یک سخنرانی ، زمین خوردن کودک و فکر کردن در باره یک مطلب و ...) بدین ترتیب تغییرات پایداری که در توانایی افراد بوسیله عواملی به غیر از تجربه بدست میآید یادگیری محسوب نمیشود. تغییرات پایدار غیر تجربهای بیشتر عوامل رشدی را دربر میگیرند (نظیر عضلانی شدن ، دندان درآوردن ، تغییرات بلوغ ، پیر شدن و ...).

● یادگیری یا وراثت
بحث در مورد نقش یادگیری و وراثت (Inheritance) به سه نظریه متفاوت که هر یک طرفداران خود را دارند؛ منتهی میشود. گروه اول از این دیدگاه دفاع میکنند که "این وراثت است که رفتار و اعمال ما را شکل میدهد و یادگیری نقشی زیادی ندارد. گروه دوم به نقش مطلق یادگیری تاکید و وراثت را رد میکنند. اما در دهههای اخیر نظریه سومی نیز مطرح گردید که در آن بر نقش "تعاملی وراثت و یادگیری" تاکید شده است. هم از لحاظ نظری و هم از دیدگاه تحقیقی نظریه سوم بهترین دیدگاه و راهکار را دارد. از دیدگاه این گروه هیچ کدام مطلق نیستند، بلکه آنها کامل کننده یکدیگر هستند.
"انسان موجودی یادگیرنده است اما انسان چیزی را یاد نمیگیرد، مگر آنکه قبلا در ساخت ژنتیکیاش ، تواناییها و برنامه ریزیهایی وجود ندارند که مستقل از توارث باشد و هیچ رفتاری وجود ندارد که تحت تاثیر یادگیری قرار نگیرد مثلا کودکان بعد از سن معینی شروع به "خزیدند ، ایستادن و راه رفتن" میکنند (نقش وراثت) با این حال در ابتدا نواقص و مشکلات زیادی دارند که با گذشت زمان و در اثر تجاربی که بدست میآورند، آنها را اصلاح میکنند (نقش یادگیری).

● نظریه های یادگیری
تداعی گرایی (Associationism)
تداعی سنت گرایی از ارسطو فیلسوف یونانی باقی مانده است که در اواخر قرن نوزده و در اوایل قرن بیستم بصورت علمی و با عنوانهای "شرطی سازی ، نظریههای محرک - پاسخ و رفتار گرایی" در آزمایشهای پاولف (Pavlov )، ترندایک ( Thorndike) و اسکینر (Skinner) و ..." مورد مطالعه واقع شده است. این نظریات بر پیوند بین محرکها و پاسخها تاکید و یادگیری را حاصل آن میدانند. این نظریات "شناخت ، تفکر " و هر فرآیندی را که قابل مشاهده مستقیم نباشد را مردود میدانند.

● یادگیری اجتماعی (Social Learning)
نظریه یادگیری اجتماعی شکل دیگری از نظریههای تداعی گرا است که در کارهای البرت بندورا (Albert Bandura) و جولیان راتر (Julien Rotter) دیده میشود. این نظریهها هم بر رابطه "محرک- پاسخ" تاکید دارند ولی در کنار آن بوجود "متغیرها و عوامل شناخت درونی" واسطه بین "محرک- پاسخ" اعتقاد دارند. این کار آنها بازتاب و تقویت کننده رویکردهای شناختی در روانشناسی است.

● شناخت گرایی (Cognitiveism)
تاکید "رویکرد شناختی" معمولا ، بر ادراک (Perception) ، تصمیم گیری (Decision making )، پردازش اطلاعات و... است این نظریهها در مخالفت با "تداعی گرایی افراطی" بوجود آمدند. در واقع این نظریهها به جنبههایی از فرآیند یادگیری توجه کردند که در نظریههای تداعی گرا کنار گذاشته و حتی مردود اعلام شده بود. از نظریه پردازان این حوزه میتوان با نظریههای (Gestalt)، پردازش اطلاعات و ... اشاره کرد.

● حافظه و یادگیری
به نظر میرسد انسان هر چه دارد (منظور پیشرفتها) از برکت وجود حافظه (Memory) دارد. در واقع اگر حافظه نبود، شواهدی هم برای وجود یادگیری در دسترس نبود. گفته شده اگر حافظه نبود انسان مجبور بود هر لحظه و هر روز روشن کردن آتش را یاد بگیرد. بدین ترتیب حاقظه و یادگیری بطور جداییناپذیری باهم ارتباط دارند. حافظه ، یادگیری را با ذخیره کردن تجربیات و یکپارچه کردن آنها تسهیل میکند.
برای ثبت ، نگهداری و بازخوانی موضوعات یادگرفته شده مراحل سه گانه "رمز گردانی (Coding)، اندوزش (Storage) و بازیابی (Retrieval) لازم است. و این سه مرحله خود در قالب انواع سه گانه حافظه یعنی حافظه فوری (Immediate Memory)، حافظه کوتاه مدت Short- Term Memory)) و حافظه بلند مدت (Long- Term Memory) مورد بررسی قرار میگیرد.

● فیزیولوژی یادگیری و حافظه
تمام اتفاقات مربوط به یادگیری (چه از نوع تداعی و چه از نوع شناختی) و تمام مراحل و فرایندهای مربوط به حافظه در مغز انجام میگیرد. تحقیقات زیادی درمورد محل و موقعیت نورونهایی که با یادگیری و حافظه در ارتباط هستند، شده است تا به سوالاتی از قبیل "مکانیزم عصبی یادگیری و یادآوری چگونه است؟ ، چگونه خاطرهها نگهداری میشوند؟ و... پاسخ داده شود.
این تحقیات به نظریههای زیاد و متفاوتی مانند نظریه تثبیت (Consolidation Theory) ، نظریه سنتز پروتئین (Portion Synthesis Theory) ، نظریه میانجیهای عصبی (Neurotransmitter Theory) و... منجر شده است. اما باز هم اطلاعات و آگاهی انسان از فرایند دقیق این اعمال ناقص است و پژوهشهادر این زمینه ادامه دارد.

● گستره روانشناسی یادگیری
کلید ورود به مطالعات و مباحث روانشناسی مطالعه و آگاهی از روانشناسی یادگیری است. روانشناسی یادگیری پایهای برای درک و فهم سایر حوزههای روانشناسی است و سایر حوزههای روانشناسی نیز از نظریات و تحقیقات روانشناسی یادگیری استفادهای وسیعی میبرند. در کنار این موضوع روانشناسی یادگیری در زندگی روزمره از کاربردیترین حوزههای روانشناسی است مدرسه ، آموزشگاهها ، روشهای تربیت کودک ، آموزش رانندگی ، روشهای درمانی و انتقال تجربیات از نسلی به نسلی دیگر به یادگیری و روشهای آن وابسته هستند.

● چشم انداز این علم
این تفکر که "در آینده از اهمیت و جایگاه یادگیری کاسته خواهد شد"، محال است. توجه ، مطالعه ، اظهار نظر و نظریه پردازی در حوزه یادگیری و روشهای آن از قدمتی چند هزار ساله برخوردار است و به نظر میرسد این وضع در آینده هم ، همین باقی خواهد ماند. انسان همیشه دنبال روشهای جدید و بهتری برای یادگیری است. در حال حاضر پژوهشهای مرتبط با "یادگیری شناختی" از پرکارترین و مقدمترین حوزهها است و در آینده هم این حوزه فعالیت بیشتری خواهد داشت.

موسسه روانشناختی کاریزما مشاور ( www.charismaco.com ) 

منبع : http://www.e-yadgiri.ir/post-98.aspx
منبع : http://modirsara.blogfa.com/post-1126.aspx

سخنرانی موفق

سخنرانی موفق
هفت ترفند ساده برای یک سخنرانی بدون ترس

 یادم میاد زمانی که تو مدرسه ابتدایی بودم، وقتی نوبت من میشد که برم جلوی صف و دعای صبح رو بخونم، خیلی میترسیدم  و سریع و با عجله، بدون اینکه کسی رو نگاه کنم، دعا رو تموم میکردم و سریع برمیگشتم سر صف. این مشکل یا عدم توانایی صحبت در برابر جمع میدونستم که میتونه بعدها برام ایجاد مشکل کنه، برای همین از بعد از ورود به دانشگاه، همیشه برای کنفرانس ها و پرزنت ها داوطلب مبشدم تا بتونم به و سیله ی تمرین این ترس رو از خودم دور کنم.
اگر شما هم جز کسایی هستین که همیشه از پرزنت و سخنرانی فراری هستین، این پست مال شماست! با کمک این ترفند ها و کمی تمرین میتونید جزو بهترین ارائه دهندگان یا سخنوران بشید.

7 نکته :
1- این رو قبول کنید که همواره کمی ترس و عصبانیت همراه شماست.
این اصل خیلی مهمی تو انجام یک پرزنت هست. بهتره خودتون به حضار بگین که کمی ترس ورتون داشته تا اینکه خودشون کشف کنن که شما کمی استرس و ترس دارین. اینجوری دیگه لازم نیست استرس و ترس خودتون رو بپوشونین وکلی از سنگینی کارتون کم میشه. شما میتونید این مطلب که کمی استرس و ترس دارین رو به صورت جوک و فان به حضار بگین. مثلا بگین که “1 ساعت پیش فقط من و خدا میدونستیم که من درباره ی چی میخام صحبت کنم؛ ولی حالا فقط خدا میدونه چی میخواستم بگم!! ”

2- بازنگری به حضار
حالا که قبول کردین هرکسی موقع ارائه دادان کمی ترس وعصبانیت داره، نوبت اونه که یه جور دیگه به حضار نگاه کنین. یعنی به جای اینکه اونها رو افرادی هستن که میخان پرزنت شما رو ارزیابی کنن اونها رو افرادی در نظر بگیرین که میخان بعد از شما اونها هم ارائه داشته باشن. پس طبق اصل 1 اونها هم کمی ترس و استرس دارن، پس دلیلی نداره که شما هم عصبانیت نداشته باشین.
یک دید دیگه به حضار اینه که اونها رو به عنوان دوستایی در نظر بگیرین که مثلا 10 ساله ندیدینشون، به این طریق شما میتونین یک ارتباط چشمی (Eye contact) عالی با مخاطبینتون داشته باشین. به این علت که شما همش در این فکر خواهید بود که به چشم ها و صورت حضار نگاه کنید و پیش خودتون فکر کنین که اونها رو قبلا کجا دیدین.
تو بعضی کتابها گفته میشه که فکر کنین کسی دور و برتون نیست و شما تتنها هستید، ولی پنداشتن چنین حالتی در حالی شما میدونید سالن پر از افراد مختلفه خیلی سخته، پس بهتره یکی از دو حالت بالا رو در نظر بگیرین.

3- کمک گرفتن از رسانه های تصویری
بیشتر افراد از اینٍ ارائه میترسن که میدونن افراد زیادی دارن اونها رو تماشا میکنن. پس بهترین کار در این حالت اینه که نگاه اونها رو از خودتون دور کنید. چه جوری؟ نظرتون راجع به استفاده از پاورپویت یا پخش کردن تعدادی کاغذ بین حضار چیه ؟! اینجوری نصف بیشتر زمانی که شما دارین ارائه میدین نگاه حضار به شما نیست و شما میتونین با خیال راحت کارتون رو دنبال کنین، و هر وقت دیدین که کسی نگاهش به شماست، فورا کسی رو پیدا کنید که حواسش به اسلاید ها و یا کاغذ هایی که بشون دادید !

4-عمدا اشتباه کنید !
برای مثال وقتی که به طور عمدی کاغذ نت هاتون از دستتون به زمین می افته هنگام برداشتنش از روی زمین بگین که از اینجا به بعد ارائه ی من گیج کننده تر میشه. این باعث میشه که حضار کمی  بخندن. و این باعث جذابتر شدن  بیشتر ارائه شما میشه و مسلما میتونه روی رای داورها هم تاثیر بذاره.
مثلا یادمه که یکبار یکی از دوست هام ارائه ای در باره ی “جوشکاری زیر آب” داشت و جزو معایب این روش، خورده شدن توسط کوسه رو ذکر کرده بود!
مطمئن هستم بعداز ابن عمل و دریافت این نکته که حواس شنودگان با شماست، با اعتماد به نفس بیشتری به کارتون ادامه میدین.

5-فقط برای یک نفر نطق کنید.
یکی دیگه از عواملی که باعث ترس ارائه دهنده میشه، شلوغی سالنه. اینکه تعداد زیادی آدم ساکت اونجا نشستن  و منتظر نطق شما هستن. پس بهترین کار تو اینجور مواقع اینه که روی صحبتتون فقط به یک نفر باشه. و بقیه اصلا توجهی به سخنرانی شما ندارن. هرچند لحظه هم این شخص رو عوض کنین و روی شخص دیگری فوکوس کنین.

6-تائیرگذاری با نظرات شخصی
فقط سعی نکنید روی موضوع فوکوس کنید. سعی کنید نظرات خودتون رو هم توی اون موضوع ارائه بدین. الیته این نظراتتون رو باید از قبل آماده کرده باشین. مسلما کسایی که اونجا جمع شدن فقط نمیخان گردآوری شما رو راجع به یک موضوع بدونن و به نظرات شما هم علاقمندن وگرنه به جلسه ی شما نمیمودن!

7- تمرین، تکرار و آزمایش
هرکسی با توجه به خلق و خو و خصوصیات فردیش، میتونه یه نوعی استرس و ترس خودشو کاهش بده. مثلا یکی با قدم زدن، یکی با توی دست گرفتن یه خودکار و یکی هم با خوردن جرعه ای آب. شما میتونید تو ارائه های مختلف با تمرین و تکرار این ترس رو کاهش بدین. پس از داوطلب شدن برای ارائه تو کلاس هرگز غافل نشید که همین قدم های کوچیک میتونه شما رو به بهترین سخنرانها و ارائه دهندگان تبدیل کنه.
موفق  باشید ! ;-)

منبع:سایت تبیان.نت
منبع واسطه : http://modiranebartar.blogfa.com/post-18.aspx
منبع : http://modirsara.blogfa.com/post-1132.aspx

۲۰ راه برای تقویت توان مغزی در کودکان

۲۰ راه برای تقویت توان مغزی در کودکان

مغز هر نوزاد در بدو تولد دارای ۱۰۰ میلیارد سلول عصبی (نورون) است، یعنی به تعداد ستارگان موجود در كهكشان راه شیری. در خلال سال های اولیه رشد، هزاران میلیارد پیوند به نام سیناپس های عصبی بین این سلول ها برقرار می شود.

برای دیدن متن کامل مقاله به ادامه ی مطلب رجوع شود.

ادامه نوشته

مجله الکترونیکی ویستا - تندرستی - شماره دهم

مجله الکترونیکی ویستا - تندرستی - شماره دهم اعتیاد
لطفآ این مجله را برای دوستان خود نیز ارسال فرمائید تا مطلع شوند - مقالات صرفآ ترتیب الفبائی دارند
تعداد مقالات : 270
•  «اعتیاد در نگاهی دیگر» •  «پُک های» میلیونی •  (آمفتامین ها ،مواد استنشاقی ،مواد توهم زا و کوکائین) و عوارض مصرفشان •  " نوجوانان ، سیگار ، پیشگیری " •  ۱۱ اصل در پیشگیری مواد مخدر •  ۲۱ نکته کلیدی در پیشگیری از اعتیاد نوجوانان •  ۹سال دارم، ۱۰ سال است معتادم! •  آثار زیانبار مصرف حشیش •  آثار موادمخدر بر بدن •  آثار و عوارض اعتیاد •  آخر اتوبان اعتیاد بن بست است •  آشنایی با عوارض جسمانی و روانی مصرف حشیش •  آشنایی با عوامل زمینه ساز مستعد کننده بروز اعتیاد ونیز عوامل محافظت کننده در مقابل آن •  آمار اعتیاد دانشجویی از گمانه تا واقعیت •  آمفتامین •  آیا از اعتیاد لذت می آورد؟ •  آیا اعتیاد باعث مرگ می شود •  آیا افسردگی می‌تواند موجب اعتیاد به موادمخدر گردد؟ •  آیا تنها اعتیاد تزریقی خطر انتقال ویروس اچ. آی. وی. را دارد؟ •  آیا معتاد، مجرم است؟ •  اپیدمی HIV/AIDS و اعتیاد تزریقی •  اثار مواد مخدر بر بدن انسان •  اثر اعتیاد بر سلامت روانی فرزندان •  اثرات روحی و جسمی و اجتماعی الکل •  اختلالات جنسی در هنگام ترک اعتیاد •  اختلالات زمینه‌ساز اعتیاد در کودکان و نوجوانان •  از اعتیاد تزریقی تا مرگ •  از پرخاشگری‌ تا مرگ‌ •  از عادت تا اعتیاد •  از مقابله تا پیشگیری •  از میکده تا ماتمکده اعتیاد •  از هر دو تبهکار جوان یکی مست است •  استراتژی کاهش تقاضا (ابعاد تجربی و نظری) •  استعاره‌ای از تمدن و بی‌رنگی شخصی •  اشربه مرگبار •  اصول پیشگیری از اعتیاد فرزندان •  اصول سیزده گانه ترک اعتیاد •  اطلاعاتی نه چندان خوشایند از مواد اعتیادآور! •  اعتیــاد، سقوط به اعماق تاریکی •  اعتیـاد‌؛ راهی به ناکجـا آباد‌ •  اعتیاد - 1 •  اعتیاد - 2 •  اعتیاد - 3 •  اعتیاد - 4 •  اعتیاد - 5 •  اعتیاد - 6 •  اعتیاد - 7 •  اعتیاد - 8 •  اعتیاد - 9 •  اعتیاد - 10 •  اعتیاد ، ویرانگر و خانمان برانداز •  اعتیاد از‌ تولد ‌تا ۳ سالگی •  اعتیاد ایدز و هپاتیت در زندان •  اعتیاد این بلای خانمان سوز •  اعتیاد به سبک زنانه •  اعتیاد به مواد مخدر •  اعتیاد به مواد مخدر و تکدی گری •  اعتیاد به موادمخدر یکی از عوامل اصلی شیوع بیماری‏های ایدز و هپاتیت •  اعتیاد جنسی یا جنس اعتیاد •  اعتیاد چگونه به وجود می آید •  اعتیاد خاموش در کمین جوانان ایرانی •  اعتیاد در بین کودکان زیر یک سال •  اعتیاد در خانواده •  اعتیاد در زنان نیازمند رویکردهای نوین •  اعتیاد در کمین جوانان •  اعتیاد در کمین فرزند شماست •  اعتیاد در همه دنیا یک شکل دارد •  اعتیاد زنان انفعالی و تسری‏پذیر است •  اعتیاد زنان باردار •  اعتیاد مدرن، مرگ خاموش •  اعتیاد نوجوانان و جوانان •  اعتیاد نوین با تأکید بر مصرف مواد محرک و توهم‌زا و روشهای پیشگیری از آن •  اعتیاد و بیکاری •  اعتیاد و تاثیر داروها بر روی زنان باردار •  اعتیاد و جرم •  اعتیاد و خانواده - 1 •  اعتیاد و خانواده - 2 •  اعتیاد و خانواده - 3 •  اعتیاد و دانشگاه •  اعتیاد و ژنتیک •  اعتیاد و قاطعیت •  اعتیاد و مساله دوستان ناباب •  اعتیاد و مواد مخدر •  اعتیاد هنوز هم جرم است •  اعتیاد، آخر خط نیست •  اعتیاد، آسیبی اجتماعی •  اعتیاد، از فرد تا جامعه •  اعتیاد، بلای خانمان سوز •  اعتیاد، درمان و راهکارهای مناسب •  اعتیاد، غده سرطانی •  اعتیاد؛ آشنایی با انواع مخدر و راهکارهای پیشگیری •  اعتیاد؛ جرم یا بیماری؟ •  اعتیاد؛ چشم‌ها را باید شست... •  اعتیاد؛ یک بستر و چند رویا •  اعتیاد... یعنی وابستگی! •  اعتیاد...؟؟! •  اعتیاد"خارج از نت" •  افسردگی و اعتیاد •  افسون افیون •  افغانستان و فاجعه ای که ادامه دارد... •  اقدام به دوازده قدم که درمان ما را ممکن میسازد •  اقدامات پیشگیرانه و مداخله گرایانه برای کنترل اعتیاد •  اکستازی •  اکستازی - توهم فراگیر در نسل جدید •  اکستازی،مرگ مدرن •  ال.اس.دی (LSD) چیست؟ •  الکل •  الکلیسم‌ •  انواع مواد مخدر و روانگردان به همراه خطرات آنها •  اهداف و مراحل درمان اعتیاد •  ایدز و اعتیاد •  ایران در مواجهه با یک پدیده نوظهور •  بار اعتیاد در ایران •  بالاتر از سیاهی •  بحث ترک اعتیاد زنان باردار راه رفتن روی لبه تیغ است •  برای ترک تریاک به مصرف کراک روی آوردم اما.... •  برای ترک عادت بد چه باید کرد؟ •  برخورد مناسب و مداخله در مورد یک معتاد •  بررسی زمینه های کاربرد مصاحبه انگیزشی در درمان معتادان ایرانی •  بررسی مقایسه‌ای کـارکرد خـانواده‌های اصلی افـراد مـعتاد و غـیر مـعتاد •  بررسی نقش شیوه های تربیتی والدین در گرایش نوجوانان و جوانان به اعتیاد •  بررسی وضعیت معتادان در ایران •  برسی اثار مواد مخدر بر بدن انسان •  برنامه های پیشگیرانه اعتیاد در همایش تازه های علمی اعتیاد •  بزه دیدگان اعتیاد •  بغض‌های ترامادولی •  بلای خانمانسوز •  به دوست معتاد خود کمک کنید •  بهای یک آزمون •  بیان اهمیت موضوع اعتیاد •  بیتوته کوتاهی میان رخوت و مرگ •  بیماری افسون شده داروی افسونگر •  پاتوق معتادان گذری! •  پان‌پراگ، مخدر سرطان‌زا •  پروانه‌ها درغبار •  پله‌پله تا سقوط در قعر اعتیاد •  پی‌آمدهای تلخ نظریه‌ی لیبرالی در برنامه ریزی اجتماعی برای کنترل اعتیاد •  پیش گیری از اعتیاد به مواد مخدر - 1 •  پیشگیری از اعتیاد به انواع مخدر - 2 •  پیشگیری از اعتیاد نوجوانان و جوانان •  پیشگیری از اعتیاد و آسیب های اجتماعی •  پیشگیری با ۱ دلار پس از ۳۰ سال •  پیشگیری بهتر از درمان است •  پیشگیری در اعتیاد •  تاثیر اعتیاد بر مغز •  تاثیر جملات کوتاه بر معتادان بیشتر است •  تاثیرات اعتیاد بر جامعه و خانواده •  تاریخ خماری ایرانیان •  تاریخچه اعتیاد در ایران و جهان •  تأثیر اعتیاد بر مغز •  تبیین جامعه شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن •  تبیین جامعه شناختی بر عوامل موثر به گرایش جوانان به آسیب اجتماعی اعتیاد با تاکید برجامعه ایران •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن (۱) •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن (۲) •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن (۳) •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن (۴) •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن (۵) •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن (۶) •  تبیین جامعه‌شناختی اعتیاد و عوامل موثر بر آن / بخش ۷ •  تجارتی‌ به‌ رنگ‌ خون‌ •  تجربه رهایی از اعتیاد •  تجربه رهایی از اعتیاد •  تحلیلی پیرامون پدیده اعتیاد •  ترک اعتیاد •  ترک اعتیاد به شرط چاقو •  ترک سیگار در ۶ هفته •  تریاک •  تست اندازه گیری اعتیاد به سیگار •  تسخیر شدگان‌ •  تشخیص بیمار مشکوک به اعتیاد •  تشخیص معتاد و درمان او •  تعاریف اعتیاد •  تغییر الگوی اعتیاد از تریاک به کراک •  تفاوت عادت و اعتیاد •  تلاش برای پیشگیری از مصرف •  تنهایی و وسوسه اکس •  تو هم می توانی •  تولدی دوباره •  توهم اعتیاد •  توهم و درد بیهودگی •  جامعه شناسی اعتیاد در ایران •  جایگزینی‌ خاطرات‌ و ضد خاطرات‌ •  جدال با اعتیاد از کودکی		•  جلوگیری از سقوط آدمیت پیشگیری و درمان اعتیاد به موادمخدر •  جنگ با امپراتوری نامرئی •  جنون کوکائین •  جوان - جامعه - اعتیاد •  جوانان و اعتیاد •  جوانان و معضلی به‌نام مواد مخدر •  چرا بسیاری از افراد معتاد دچار سوء تغذیه هستند؟ •  چرا جامعه ایران در مقایسه با سایر جوامع بیشترین معتاد را دارد؟ •  چگونه فرزندان خود را در برابر اعتیاد محافظت کنیم •  چگونه فرزندانمان را از خطر اعتیاد برهانیم •  چه شد که فرزندم معتاد شد؟ •  چه وقت باید شک کنیم!!! •  حساب کشی از خود •  حشیش •  حشیش قدیمی شده، اما شیشه جدید است! •  حقایق شگفت‌انگیزی درباره اعتیاد •  حقایقی در مورد اعتیاد •  خانه خورشید، پناهگاه زنان معتاد •  خانه‌خورشید میان ابرها نیست •  خشت‌زدن بر دریای‌ ذهن‌ •  خطر آلودگی به اچ. آی. وی. در صورت اعتیاد •  خطر مرگ •  خطرات اعتیاد •  خیلی دور، خیلی نزدیک •  دارو و مواد مخدر: چه چیزی را بایستی بدانید؟ •  درصد اعتیاد در سنین پایین در ایران •  درمان اعتیاد •  درمان اعتیاد •  درمان اعتیاد •  درمان مواد توهم‌زا •  درمان مواد روان گردان •  درمان مواد محرک •  درمان نگهدارنده با متادونMMT] •  درمان و ترک اعتیاد •  دروغ بزرگی به نام ترک یک هفته ای اعتیاد! •  دست هایی از روی دشمنی •  دست‌هایی برای محو تاریکی •  دلایل اعتیاد و شیوه های پیشگیری از آن •  دوست ناباب، عامل اعتیاد •  رابطه مسائل روانی و اعتیاد •  رانندگان و اعتیاد •  راه دشوار مبارزه با دخانیات •  راه های کاهش خطر آلوده شدن به ویروس اچ. آی. وی. در صورت اعتیاد •  راهنمای اصول درمان معتادان •  ردپای مردان در اعتیاد زنان •  رقابت برای جذب معتادان آماده ترک •  روان‌درمانی اعتیاد به موادمخدر •  روش های ترک وآنچه خانواده ها باید بیاموزند ...... •  روشهای پیشگیری از اعتیاد •  روشهای ترک عادت خود اعتیادی •  روشهایی برای ترک سیگار •  روند معتاد شدن یک نوجوان •  رویارویی با اعتیاد •  رویکرد مردم‌محور در پیشگیری از اعتیاد و کاهش تقاضا •  رهایی از فشار زندگی با اعتیاد •  ریشه اعتیاد را باید خشکاند •  ریشه های گرایش به اعتیاد •  ریشه‌های اعتیاد جوانان •  زن، اعتیاد، پیشگیری •  زنان دربرنامه‌های خودیاری •  زنان و اعتیاد •  زنان و اعتیاد •  زیر پوست شهر •  سرخوردگی‌ عامل‌ اعتیاد در جامعه‌ •  سفر چیست و مسافر کیست؟ •  سفر رهایی •  سم نزدایی •  سو’ مصرف مواد ( اعتیاد) •  سوء مصرف و اعتیاد به مواد مخدر و راه مبارزه با آن •  سیاستهای اجرایی پیرامون کودکان والدین معتاد •  سیگار نماد دلزدگی‌ •  شناخت و بررسی عوامل اعتیاد جوانان و نوجوانان به موادمخدر •  شیشه عمرم در دست غول اعتیاد •  شیوع‌ اعتیاد در میان‌ دانش‌آموزان •  شیوه های همراه با موفقیت برای ترک سیگار •  ضعف معنویت؛ عامل خزان تلخ جوانی •  طبقه بندی، همه ‌گیر شناسی و هم ابتلایی اختلالات اعتیاد •  عـوامل مؤثر در گرایش به اعتیاد •  عبور از منطقه ۶۰ درجه زیر صفر •  علائم اعتیاد چیست؟ •  علائم مصرف مواد مخدر در جوانان و نوجوانان •  علاج واقعه قبل از وقوع •  علایم استعمال مواد مخدر •  علل اعتیاد و اختلال تغذیه •  علل پیدایش و تداوم اعتیاد •  علل گرایش به اعتیاد راه های پیشگیری و درمان آن •  علل گرایش جوانان و نوجوانان به اعتیاد •  علل و پیامدهای اجتماعی اعتیاد •  عنصر آگاهی بخش تربیتی ـ فرهنگی در پیشگیری از اعتیاد •  عوارض استفاده از مواد مخدر در قسمت های مختلف بدن •  عوارض سیگار، حشیش و ماری جوانا •  عوارض مصرف مواد مخدر •  عوامل اعتیاد •  عوامل خطر ساز و محافظت کننده در سوء مصرف و وابستگی به مواد •  عوامل زمینه ساز مستعد کننده اعتیاد •  عوامل زمینه ساز مستعد کننده اعتیاد •  عوامل موثر در بروز اعتیاد •  غول کوکائین در غرب •  فاجعه ای بزرگ ... •  فاجعه ملی اعتیاد •  فصل شکفتن •  فعالیت‌های متمرکز برفرد برای پیشگیری از اعتیاد •  قرص اکستازی •  قرص برنج به جای"اکستازی" •  قرص شادی بخش Ecstasy •  کارزار رسانه‌ای اقدامی مؤثر در پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی •  کاهش آسیب در معتادان خیابانی •  کراک (Crack) چیست ؟ •  کراک شوالیه مرگ •  کریستال: شیشه مرگ •  کنگره ۶۰ و رویکرد کنش متقابل نمادی •  کوتاه‌ترین درمان اعتیاد ۶ ماه طول می‌کشد •  کوکائین •  کوکائین و کراک چیستند؟ •  گذر از مسیر برزخ عمر •  لذت‌ گراها یا روان‌ رنجورها •  لطفا احساساتی نشوید •  ماری جو انا و حشیش •  متادون راهی برای درمان اعتیاد •  متامفتامین تهدیدی برای بشریت •  مثلث اعتیاد، فقر و بیکاری •  محرومیت از مواد مخدر •  مدارس و اعتیاد •  مدیریت مکانیکی اعتیاد شکست خورده است •  مرگ زودرس و بی‌صدا •  مصرف سیگار و پیامدهای آن •  معتاد کیست و نشانه‌های عمومی‌اعتیاد چیست؟ •  معتاد و راههای مهار اعتیاد •  معتاد، مجرم یا بیمار؟ •  معتادان تزریقی و خطر ایدز •  معتادان مدرن در دنیای مدرن •  معمای آمار زنان معتاد در ایران •  معیارهای اعتیاد به چای و قهوه •  مقابله با اعتیاد از کودکی •  مقدمه ای برعلل گرایش به اعتیاد •  من توانستم ... شما هم می‌توانید! •  من توانستم... شما هم می‌توانید! •  من فقط تریاک می کشم ! •  من فقط تریاک می کشم! •  منشاء اصلی افکار بیمارگونه •  مواد اعتیاد آور •  مواد مخدر قلابی در پایتخت •  مواد مخدر و بررسی آثار آن بر بدن انسان •  مواد مخدر؛ تخدیرکننده ها تحریک کننده ها •  می‌توانید سیگارتان را خاموش کنید •  ناایمنی‌، اضطراب‌ و به‌ هم‌خوردگی‌ هنجارها •  نامهربانی آتشم زد •  نسل تازه موادمخدر در میان جوانان ما •  نشانه های اعتیاد به مواد مخدر •  نشانه‌های اعتیاد را شناسایی کنیم •  نفس‌های سمی پسر جوان •  نقش فعالیت های بدنی در درمان اعتیاد •  نقش مددکاری اجتماعی در بازتوانی معتادان •  نکاتی درباره زندگی با یک معتاد الکلی •  نگاه متفاوت به زنان معتاد •  نگاهی به اعتیاد •  نگاهی به تاریخچه، نحوه تاثیر و علائم ناشی از مصرف داروهای اکستازی •  نگاهی به عوارض کوکائین •  نگاهی به عوارض منفی الکلیسم •  نگاهی گذرا به عوامل موثر در گرایش به اعتیاد •  نوید های A.A برای تولدی دیگر •  نیاز معتادان به روان‌درمانی •  وابستگی به کوکائین چیست؟ •  وابستگی دارویی به مواد مخدر •  وقتی بحران کلید می خورد •  وقتی بلای خانمانسوز می آید •  وقتی مغز گرفتار لذتی پوج می‌شود‏‎ ‏‎ •  وقتی می دانیم و معتاد می شویم •  هجوم به ارزشها با نشانه روی نخبگان •  هدف از درمان اعتیاد چیست ؟ •  هر ۸ثانیه، یک‌ نفر برای‌ همیشه‌ خداحافظی‌ می‌کند •  هروئین چیست؟ •  همسفر •  همکاری دولتها برای مبارزه با مواد مخدر •  همه چیز برای ترک اعتیاد •  هوشیاری : کلید پیشگیری ازاعتیاد نوجوانان •  یک روز از خواب پا می‌شی می‌‌بینی رفتی به باد •  یک سمفونی ناکوک
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره اول - تندرستی - علائم بیماریها
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره دوم - تندرستی - پوست و مو
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره سوم - تندرستی - دستگاه گوارش
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره چهارم - تندرستی - عتماد بنفس / مراقبه / ذهن
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره پنجم - تندرستی - خواص گیاهان
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره ششم - تندرستی - رژیم
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره هفتم - تندرستی - کودکان
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره هشتم - تندرستی - روابط اجتماعی
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره نهم - تندرستی - آشپزی
•   لطفآ برای درخواست دریافت و یا عدم دریافت این مجله با ما به آدرس زیر مکاتبه کنید.
[e-mail]
30, 1, 2010

مجله الکترونیکی ویستا - تندرستی - شماره هشتم

مجله الکترونیکی ویستا - تندرستی - شماره هشتم روابط اجتماعی
لطفآ این مجله را برای دوستان خود نیز ارسال فرمائید تا مطلع شوند - مقالات صرفآ ترتیب الفبائی دارند
تعداد مقالات : 280
•  ‌ ‌رد‌ پای‌ عشق‌ ‌در زندگی •  «انتقاد» دارویی تلخ اما مفید •  «گفتگوی» با قاعده •  «همد‌لی» از«همزبانی» خوشتر است! •  ۱۰ اشتباه متداول در محاورات روزمره •  ۱۰ روش غلبه بر کمرویی •  ۱۰ گام برای اینکه شوهری ایده آل باشید •  ۱۱ نکته برای نـگاه داشـتـن یک زن جهت ابراز مهر و محبت به شما •  ۱۲نکته برای طرح گفتگوی کوتاه و سودمند •  ۱۸ نکته برای ارتقای زبان جسمانی •  ۲۰ راه تضمینی برای فروپاشی رابطه •  ۲۰ کلید طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند! •  ۲۳ نکته برای یک ارائه خوب •  ۳ اشتباه در برقراری رابطه و راه حل ۲ مسئله •  ۳ قانون ساده و اساسی در زندگی مشترک •  ۴ سوال شایع خانم‌ها درباره عشق و حسادت •  ۴۰ نکته برای جلب توجه همسر و کاهش تنش در خانواده •  ۴۰ نکته بهترین همسران دنیا •  ۵ تکنیک برای غلبه بر تعهد گریزی و ایجاد ارتباط دائمی •  ۵ دروغ‌ عمده‌ مردان‌ به‌ زنان‌ •  ۵ راه ساده برای خاتمه دادن به اختلافات و مرافعات •  ۵۰ پیشنهاد برای برخورد مناسب همسران با هم •  ۶‌ اشتباه‌ رایج بین زنان •  ۶ راه ساده جهت انتخاب هدیه برای آقایون •  ۷ مطلبی که آقایون تصور میکنند همسرشان دوست دارد •  ۹ دشمن زندگی زناشویی •  ۹ قاتل عمده روابط عاشقانه •  آتش و پنبه •  آثار نیرومند سؤال نمودن در بهبود مهارتهای ارتباطی •  آداب متقابل زوجین •  آداب معاشرت •  آداب مهمانی •  آداب میهمان داری •  آدم های سمی، روابط سمی •  آزار دهنده ترین کارهایی که آقایون انجام میدهند •  آزار دهنده ترین کارهایی که خانم ها انجام میدهند •  آسیب شناسی دوستی های خیابانی •  آسیب شناسی دوستی های خیابانی •  آسیب شناسی روابط دختر و پسر •  آسیب‌شناسی استفاده گسترده از تلفن همراه •  آقایان و خانم‌ها، خط به خط بخوانید •  آقایان:چه کارها که نمی کنند! •  آموزش مهارتهای اجتماعی •  آن سوی سرزنش •  آنچه باید درباره همسرتان بدانید •  آنچه یک زن از مرد عاشق نمی داند ?! •  آیا قرض دادن پول به دوستان کار صحیحی است؟ •  آیا می دانید گوش دادن هم ارتباط کلامی است؟ •  ابراز علاقه بموقع •  ابزارهای جامعه شناختی چگونگی برقراری ارتباطات انسانی •  ابزاری مهم و نیرومند در قرارملاقات های عاشقانه •  اثر شگفت انگیز کلمات •  احترام؛ چیزی که این روزها کمتر می‌بینید •  احساس خوشبختی کنید •  ارتباط انسانی از راه اینترنت •  ارتباط با همسایه‌ها •  ارتباط چشمی: مهمترین ابزار در ارتباط •  ارتباط دختر و پسر و شرایط آن •  ارتباط دوستانه یکی از رفتار های اجتماعی •  ارتباط روزمره با دیگران •  ارتباط و تأثیر آن بر سلامت خانواده •  ارتباط، علل، دلایل و راهکارها •  ارتباطات حضوری یا حضور ارتباط •  ارتباطات خیابان دوطرفه •  ارزش گذشت •  از ابراز علاقه به همسرتان خجالت نکشید •  از اختلافات زناشویی نترسید •  از درد دل تا درد سر •  از دوست تا مقوله ی دوستی •  از دوست شدن تا دوست ماندن •  از رفقای خوب تا دوستان ناباب •  اشتباهات بزرگ در ارتباطات •  اصلا ... شما چه دوستی هستید •  اصول مهارت حل اختلاف •  اعتماد و صمیمیت رمز موفقیت در زندگی مشترک •  اکسیر ارتباطات انسانی •  اگر همسرتان پرخاشگر است بخوانید!!! •  انتظارات رفتاری و اخلاقی یک مرد از همسر خود •  انواع ارتباطات انسانی •  او بهترین دوست ماست •  اهمیت ظاهر نزد مردان و زنان •  ایجاد روابط سالم •  با غریبه‌ها حرف‌ بزن‌ •  با هم صمیمی باشیم •  با همسر خود دوست باشیم؟ •  بایدها و نباید ها در روابط دختران و پسران •  ببخشید و فراموش‌کنید •  بحث هوشمندانه روی مرز خوشبختی •  بحران زدایی از خانواده •  بدترین رفتار ممکن در یک جلسه •  بدون اسارت دوستت دارم •  برای شروع یک رابطه جدید چه ویژگیهایی باید داشت؟ •  برای شوهرتان ، مادری نکنید! •  برای همه خوبی هایت‌، متشکرم‌ •  بررسی بنیاد ارتباط زناشویی •  برقراری ارتباطات موثر •  بزرگ شدن منطقه پنهان زندگی •  به حرف بدگویان ترتیب اثر نده •  به حرفم گوش کن لطفا •  به حرفهای شما علاقه ای ندارم ! •  به مردان قدرت دهید ، تا صمیمیت فوران کند •  بهترین واکنش در زمان بروز اختلافات خانوادگی •  بی تفاوتی •  بی‌احترامی در دنیای مجازی •  بیماری دروغگویی •  پاچه خواری یا پاچه خاری •  پرسشی در باره دروغ •  پرسشی که می‌تواند زندگی مشترکتان را تغییر دهد!! •  پنج اصل برای اینکه دیگران را مجاب کنیم •  پول و دوستی را با هم نیامیزید •  پیامد های بی اعتمادی اجتماعی •  پیش از صحبت کردن فکر کنید •  پیوند انسان و جامعه •  پیوند های خود را ماندگار کنیم •  تاثیرات بوسه در روابط زناشویی •  تأثیر شغل در تداوم یک زندگی •  تبیین تفاوت‌های میان فرهنگی در ارتباط غیرکلامی •  تجلی ناز و نیاز در زن و مرد •  تحلیل گفتمان •  تشخیص و جلوگیری از نق زدن •  تصورات غلط در ابتدای آشنایی •  تعارض بین زندگی مدرن و جامعه سنتی •  تعارف، فردیت و سلسله مراتب •  تعظیم کنید، من بهترم!! •  تغییر رفتار آقایان قبل و بعد از ازدواج •  تفاوت های ارتباطی بین زن و مرد •  تفاهم ، در عین تفاوت •  تفاهم در قلب کلام و عمل •  تلفن زنگ می زند •  تنظیم ساعت عاطفه •  توسعه و ارتباطات •  توقعات همسران جوان •  تولد فرزند پایان زندگی مشترک نیست •  جادوی نفوذ در دلها •  جامعه شناسی ارتباطات •  جای خالی آموزش روابط دو جنس مخالف در ایران قرن ۲۱ ! •  جای خالی ارتباط در شهر •  جراتمندی •  جستاری در گفتمان زبان گویش و لهجه •  جهان گفتگوهای کودکان •  چاپلوسی و مدیریت تملق پذیر آفات پیشرفت جامعه •  چاپلوسی، ناپسند اما پرطرفدار •  چاردیواری، اختیاری؟ •  چرا اینقدر غر می زنی؟! •  چرا با هم سر جنگ داریم؟ •  چرا بحث ما به درگیری منجر می شود ؟ •  چرا خانم‌ها به روزهای تولد و سالگردها توجه دارند !؟ •  چرا خانم‌ها قدم اول را بر نمی‌دارند؟ •  چراغ های رابطه را روشن کنید •  چرخ و فلک چشم و هم‌چشمی‌ها •  چسباندن زبان به سقف دهان •  چطور بهترین شوهر دنیا باشیم‌؟ •  چطوری مردان را به بیان احساس واداریم •  چگونگی ارائه انتقادات سازنده •  چگونگی ارتباط با دیگران •  چگونه احترام دیگران را جلب کنیم؟ •  چگونه از دیگران انتقاد کنیم •  چگونه انتقاد جنسی را مطرح کنیم؟ •  چگونه با تقویت فنون برقراری ارتباط به پیشرفت خود کمک کنیم ؟ •  چگونه با دیگران ارتباط برقرارکنیم؟ •  چگونه با دیگران رابطه برقرار می‌کنیم؟ •  چگونه با دیگران صحبت کنیم؟ •  چگونه به دوستانمان بگوییم "نه"؟ •  چگونه در اندوه دیگران شریک باشیم؟ •  چگونه دوستی هایمان را مستحکم کنیم؟ •  چگونه رابطه خود را زنده نگه داریم •  چگونه سخن بگوییم؟ •  چگونه سخن بگوییم؟ •  چگونه قهرکرده‌ها را آشتی بدهیم؟ •  چگونه می توانیم شنونده خوبی باشیم ؟ •  چگونه میتوانید نظر دیگران را در مورد خود تغییر دهید؟ •  چگونه نام کوچک اشخاص را به کار ببریم. •  چند روش برای تشخیص دروغگوها •  چند کپسول برای همسران خانه •  چه پیشنهاد عجیبی! •  چه جوری بگم بهتره؟ •  چه راههایی، گفتن کلمه ((نه)) را آسانتر می سازد؟ •  چه کنیم تا به ما اعتماد کنند؟ •  چهار کلید معجزه آسا برای ارتباط با دیگران •  چی برای کی خوبه؟ •  حالا میگه نمی خوامت ... •  حرف های راه راه !! •  حرفهایی که زنان عاشق شنیدنشان هستند •  حسود هرگز نیاسود ...یا عاشق؟ •  حقایقی درباره ی زنان! •  حل مشکلات زندگی جنسی •  حلقه گمشده آموزش‌های پیش از ازدواج •  حمایت از همسر •  خانم ها چه خصایصی را دوست دارند؟ •  خانمها: خود دوستی، راهی جهت رسیدن به ایده آلها •  خانواده، عشق، استواری •  خانه دوست کجاست •  خانه را چگونه آرام کنیم •  خرده نیازهای زن و شوهری! •  خصوصیاتی که شعله تحریک جنسی مردها و زن ها را خاموش میکند •  خواستگاری اینترنتی •  خودداری از برقراری رابطه جنسی به عنوان مجازات •  خوشبختی در زندگی زناشویی •  خیابان جای مناسبی برای یافتن شریک زندگی نیست		•  خیانت کنیم یا نکنیم ؟؟ •  دخترها با پسرها این طوری رفتار کنید! •  در خانه هم تمیز و زیبا باشید •  در زندگی خود معجزه کنید! •  در زندگی مشترک موفق شویم •  درمغز عاشقان چه می‌گذرد؟ •  دروغ های عمده زنان به مردان !!!! •  دلایل برقراری ارتباط از طرف دختران با پسران •  دلخورم ، اما دوستت دارم •  دلداده های هم فکر •  دلیل تنوع پذیری مردان و زنان در روابط جنسی •  دو گوش و یک دهان •  دوست شدن آسان است •  دوست شما مخل زندگیتان است؟ •  دوستانه بجنگید •  دوستانی با رفتار ناشایست •  دوستانی با شخصیت های متفاوت •  دوستی با دیگران هنر است •  دوستی چیست؟ •  دوستی خیابانی‌ دختر و پسر ، معضل نخ نمای جامعه •  دوستی های خیابانی •  دوستی‌های خیابانی و عواقب آن •  ده دلیل عمده دروغ گفتن مردان به زنان !!! •  دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید •  رابطه زناشویی موفق، استرس را کم می‌کند •  رابطه سازنده چه ویژگی‌هائی دارد؟ •  رازهای دست دادن •  رازهای سر به مهر زندگی •  رازهای یک خانواده خوشبخت •  راه برخورد با خیانت همسر •  راهکارهای ارتباطات مؤثر •  راه‌های تقویت ارتباط جرأت‌مند‌انه •  راه‌های دک کردن دوستان مزاحم •  رفـتارهـای نـاراحت‌کنـنده •  رموز جاودانگی عشق •  روابط اجتماعی •  روابط جنسی مدرن ! •  روابط دختر و پسر •  روابط زن و شوهر •  روابط سالم انسانی چگونه شکل می گیرد؟ •  روابط فرهنگی زن و شوهر •  روابط موزائیکی شده اند •  روانشناسی روابط انسانی •  روش تشخیص عشق حقیقی •  روش عاشق کردن •  روش های عذر خواهی •  روشهای انتقاد (چطور منتقد خوبی باشیم؟) •  روشهای واداشتن مردان برای بیان احساست درونی •  روشهایی برای بازگرداندن خانم‌ها •  روی حرف خود بایستید ! •  روی دیگران تاثیر گذار باشید •  ریشهٔ مسائل زندگی مشترک در کجاست؟ •  زبان‌ بدن‌ •  زبان بدن •  زمانی که "تظاهر کردن" بهترین کار است •  زن آرمانی، مرد آرمانی ... زندگی آرمانی •  زن و شوهر های هزاره سوم •  زنان احساس گرا، مردان قدرت مدار •  زنان غار نشین، مردان شکارچی •  زنان و مردان اشتراک یا اختلاف؟ •  زندگی اجتماعی، سلامت فرد را بهبود می‌بخشد •  زندگی برای اخلاق یا اخلاق ... ؟ •  زندگی خوب در دسترس است،‌ اگر... •  زندگی، عشق و دیگر هیچ •  زنهای وسواسی •  زوج‌های جوان، بی بهره از مهارت‌های زناشویی •  زود رنج کیست و زود رنجی چیست ؟ •  سپاسگزار باش •  ستایش سکوت •  سلامت ‌جسمی و روحی درگرو روابط اجتماعی‌ •  سمت لاستیک‌سائی! •  سوء‌تفاهم؛ ماری که مدام نیش می زند •  شبکه انسانی؛ از لوازم زندگی •  شغل بانوان •  شنونده باید عاقل باشد •  شنونده، حرف آخر را می‌زند •  شوهر شما شیر است یا موش؟ •  شیوه اظهار علاقه •  شیوه صحیح ارتباط با دیگران •  شیوه‏های کاهش ناسازگاری و تنش در منزل •  صبر و بردباری •  صحبت درباره روابط عاشقانه گذشته: صحیح با غلط •  صفات همسر خوب •  صله ارحام غذای روح آدمی •  صله رحم، حفظ روابط خویشاوندی و بهداشت روان •  صمیمیت از دست رفته •  صمیمیت و استقلال •  صمیمیت یا چه جوری پسرخاله شویم! •  طرز بالا‌ رفتن از پله‌های موفقیت •  طرز برخورد با افرادیکه شما را تحقیر می کنند •  عشق ورزیدن به دلایل نادرست! •  عشق های آینه وار •  عشق‌های خیابانی و پیامدهای آن •  علائم علاقه مندی زنان •  فـرمـان پـذیری عـاشقـانـه •  فرضیه‌ ترسناک‌ عشق‌ در نگاه‌ اول‌ •  فرمول‌ های معاشرت مطلوب •  فضای جریانها در ...زمان بی زمانی •  فقط آب باریکه! (لحظه های کش سان) •  فکرکنیم، گوش کنیم،حرف بزنیم •  فلسفه عشق •  فواید در آغوش کشیدن و بغل کردن برای سلامتی •  قدرت تشکر کردن •  قلب شکسته را چطور می توان التیام بخشید؟ •  قهر نکن •  کسر عجیب •  کشتن با مهربانی •  کشف درجه «دوست یابی» •  کلماتتان را قبل از بیان بسنجید •  کمی به من گوش بده •  کنار گذاشتن اختلافات در ۱۰ گام •  کنگر نخورید و لنگر نیندازید، شما به میهمانی رفته اید! •  گره‌ها را باز کنید •  گفت وگو به منزله ارتباط •  گفتگو میان زنان و مردان: یک سوء تفاهم بزرگ •  گفت‌وگو با دیگری •  گوش شنوای آقایان •  گیرنده‏ های فکری فرستنده‏ های زبانی •  مامان! بابا! دعوا نکنید •  ماهیت شوخ طبعی از دیدگاه خانمها و آقایون •  مثبت اندیشی و شیوه های افرایش ارتباط با دیگران •  محبت •  محوریت جنسیت در روابط اجتماعی •  مراحل فرایندتشریفات •  مراقب این خانمها باشید •  مردان اعتراف می کنند، زنان توجه کنند! •  مردان بدبین •  مردان بیشتر از زنان درگیر عشق می شوند •  مردان مریخی، زنان ونوسی •  مرگ عاطفی همسران چهار مرحله دارد!! •  مزاحمت‌های مدرن‌ •  مسائل جنسی و مشکلات مربوط به آن •  مسئولیت اداره خانواده بر عهده هر دوی ماست •  مشاوره‌های زناشویی برای داشتن زندگی بهتر •  مشکلات ارتباطی •  مشکلات روابط زناشویی •  مشکلی که نباید مطرح شود! •  معرفی نظریه های ارتباطات •  معنی در ارتباطات انسان با انسان •  مقابله با پایان یافتن یک رابطه •  مکتب فرانکفورت و مطالعات ارتباطی •  من دیگر مجرد نیستم! •  منظور واقعی خانم ها از آنچه که به زبان می آورند... •  مواظب باشید! در دام اختلافات نیفتید •  مهارت صحبت در جمع •  مهارت های حل اختلاف •  مهارتهای ارتباطی و گفتگو •  مهارتهای ارتباطی همسران‌ •  مهارت‌های چهارگانه ارتباطات •  مهرورزی کن •  مهم‌ترین‌ عامل‌ طلاق‌، ناآگاهی‌های‌ جنسی‌است‌ •  می خواهم قلوب دیگران را تسخیر کنم !! •  می‌پرسم، غر نمی‌زنم! •  میزبانی خوب از حبیب خدا •  نحوه ی برخورد با افراد گوناگون •  نحوه ی رفتار با همسایه ی بد •  نذری محرم با چاشنی تجمل و چشم و هم چشمی •  نشوز و شقاق •  نطق مرا کور نکن، عزیزم! •  نظریه ارتباطات •  نقدی که به مشاجره ختم نمی‌شود •  نقش ارتباط سالم در رشد اخلاقی و موفقیت تحصیلی دانش آموزان •  نقش ارتباطات در توانمند سازی افراد برای شاد زیستن •  نقش تلویزیون در تغییر روابط انسانی •  نقش توجیه توانایی ها در برقراری ارتباط با دیگران •  نقش روابط جنسی در زناشویی •  نقش صله رحم در بهداشت روانی •  نکاتی پیرامون عادت به برقراری روابط بد عاشقانه •  نکاتی درباره ارتباط سالم با همسر •  نکته‌های پروانه‌ای •  واقــعـیت ها را بپـذیـریـد •  واقعیت‌های ارتباطات غیرکلامی •  وصیت •  وظائف بانوان •  وظایف متقابل زن و شوهر •  وقتی عاشقان دوستان هم هستند •  وقتی که ۵ سال یک عمر است!!!! •  ویتامین‌های عشق •  ویروس های زندگی مشترک •  ویژگی‌های خانم‌های ناآگاه !! •  ویژگی‌های زن و مرد خوب •  ویژگی‌های یک ارتباط سالم و مثبت •  ویژگیهای یک دوست خوب •  ویژگیهای یک سخنرانی اثربخش •  هرگز از ماه عسلِ عشق بیرون نیایید!! •  هرگز به مردان نگوئید •  هفت درس از ارتباطات اجتماعی •  همسر ایده آل شما؟؟ •  همسر ایده ال •  هنر برقراری ارتباط •  هنر زیستن و ارتباط صحیح •  هنر عفو و بخشش •  هنر گفت‏وگو با همسر •  هیچگاه اولین عشق را فراموش نمی کنیم..... •  یادمان رفت که عاشق بودیم •  یافتن عشقی فرای الفاظ و کلمات!

مجله الکترونیکی ویستا - موفقیت - شماره سوم

مجله الکترونیکی ویستا - موفقیت - شماره سوم روانشناسی رشد و خلاقیت
لطفآ این مجله را برای دوستان خود نیز ارسال فرمائید تا مطلع شوند - مقالات صرفآ ترتیب الفبائی دارند
تعداد مقالات : 211
•  «هوش بهر» یا «هوش هیجانی» کدامیک عامل موفقیت هستند؟ •  "خفاش بودن چه کیفیتی دارد؟" •  ۱۲ روش برای ایجاد خلاقیت و ایده های بزرگ در ذهن •  ۱۲گام برای موفقیت خلاقیت زمینه‌ساز موفق •  ۲۰ راه برای تقویت توان مغزی در کودکان •  ۲۰ گام روش‏مند برای حافظه ای نیرومند •  ۲۵ راه به افکار خلاق و زیبا •  ۲۶ فن‌ مهم‌ برای‌ تقویت‌ حافظه‌ •  ۴ روش برای افزایش بهره هوشی (iq) •  ۶ راه حل برای یادگیری سریع تر •  آرامش و خلاقیت •  آزمون استعداد تشخیصی •  آزمونهای هوش •  آشنایی با هوش‌های ۸ گانه انسان •  آموزش خلاقیت (آفرینندگی) •  آن روی تفکر •  آنچه برای خلاق شدن باید بدانید •  آنها تیزهوش‌ترند •  آیا ثروتمند شدن به بهره هوشی بالا نیاز دارد؟ •  آیا ذهن یک نرم‌افزار عصبی است؟ •  آیا شما هوش اجتماعی دارید؟ •  آینده ایده پردازی •  ابزارهای نوآوری •  اختلالات یادگیری •  از تفکر عمودی تا تفکر جانبی •  از حافظه چه می دانید •  اسارت فکر •  استعداد ذاتی خود را کشف کنید •  افراد خلاق چه ویژگی هایی دارند •  افراد خلاق چه ویژگیهایی دارند •  افرادی با هوش‌های متفاوت •  افزایش بهره هوش •  افکار انسان •  افکار خود را بازنگری کنید! •  اندیشگاه •  اندیشیدن مانند دانشمندان •  انسانها و قانون بازتاب شرطی •  انواع هوش چندگانه •  اهمیت دادن به جرقه های خلاق راه های پرورش خلاقیت •  ایجاد خلاقیت و ایده های بزرگ در ذهن •  بابابزرگ منو یادت می‌یاد؟ •  باز یابی حافظه •  برای تصمیم های مهم خود، بخوابید! •  بررسی رابطه بین تئوری هوش هیجانی و تئوری های رهبری •  بهانه‌جویی؛ یک بیماری فکری •  بهره ای که از هوش می بریم •  بهسازی حافظه •  پیوندگرایی؛ یک پارادایم جدید در علم شناختی؟ •  تاثیر خلاقیت و نوآوری در پیشرفت جامعه •  تاریخچه‌ی چشم سوم •  تأثیر رنگها بر تفکر و خلاقیت •  تحقق پذیری چندگانه، کیفیات ذهنی و انواع طبیعی •  تحولات مالکیت فکری و مبانی نظری آن •  تصویرسازی ذهنی •  تفاوت هوش شناختی (IQ) با هوش هیجانی (EQ) •  تفکر خلاق •  تفکر خلاق •  تفکر مثبت •  تفکر مثبت به شرط رفتار مثبت •  تقویت توانایی ذهنی دانش آموزان •  تقویت حافظه •  تقویت و بهبود حافظه •  تکنیکهای حافظه •  تکنیکهای خلاقیت و ایده یابی •  تمرکز •  تمرکز حواس هنگام مطالعه و روشها تقویت آن •  تمرکز و تقویت حافظه •  تمرکز؛ چرا و چگونه؟ •  تمرین تمرکز حواس •  تمریناتی برای تمرکز حواس •  چرا چشمها را باید شست؟ •  چرا متفاوت فکر نمی‌کنیم •  چرا و چگونه درست بیندیشیم؟ •  چشم متفکر •  چطور تست IQ کار می‌کند؟ •  چگونگی داشتن فکر خلاق •  چگونگی کارکرد تست های IQ •  چگونه با نگرانی های فکری مبارزه کنیم ؟ •  چگونه به کودکانمان یاد بدهیم که... •  چگونه خلاق باشیم •  چگونه خلاقیت خود را افزایش دهیم •  چگونه می توان تمرکز حواس داشت؟ •  چگونه می‌توان فکر کردن را به کودکان ‌آموخت؟ •  چه جور قالب‌های شعری‌هستیم!؟! •  حافـظه؛ ساد‌ه و شگفت انگیز •  حذف کیفیات ذهنی •  حسابداری ذهنی؛ شناخت بیشتر روانشناسی انتخاب •  حواس‌های پرت را تمرکز دهیم •  خانواده، محور هوشمندی •  خطاهای شناختی •  خلاقیت •  خلاقیت •  خلاقیت برای همه •  خلاقیت چیست؟ •  خلاقیت د‌ر کود‌کان •  خلاقیت را در چیزهای عادی جستجو کن •  خلاقیت و پارادایم های ذهنی منسوخ •  خلاقیت و راه های افزایش آن •  خلاقیت و عوامل مؤثر در پرورش آن •  خلاقیت و فعالیت های ادراکی •  خلاقیت و نکاتی در خصوص آموزش •  خلاقیت و نوآوری •  خلاقیت ونکاتی درخصوص آموزش آن •  خلاقیت، مهارت است •  خلاقیت؛ حاصل تحول در برنامه ریزی روزانه •  خواب متفکرانه •  خوابهایت را انتخاب کن •  دشمنان خلاقیت •  دو جنس لطیف و خشن		•  دوراهه کنجکاوی •  ده روز، روزه فکری •  ده روز، روزه فکری( روزه فکری و تسلط بر نظام ارزیابی) •  دیدگاه رشد عصبی در آموزش و یادگیری •  ذهن زنانه، ذهن مردانه •  ذهن، هوش و تفکر •  رابطه خلاقیت وعزت نفس •  راه های پرورش خلاقیت •  راهبردهای یادگیری •  راههای رسیدن به افکار خلاق و زیبا •  رشد خلاقیت در کودکان و جلوه‌های آن •  رمز خلاقیت •  روان‌شناسی خلاقیت •  روانشناسی یادگیری (Learning Psychology) •  روح خلاقه ، اقیانوس ایدهای خلاق •  روش برای ایجاد خلاقیت و ایده های بزرگ در ذهن •  روشهای تقویت حافظه •  روشهای عملی تقویت حافظه •  روش‌های کنترل افکار و اندیشه ها •  روشهایی برای ایجاد خلاقیت و ایده های بزرگ در ذهن •  ساختارشکنان نوآورانند •  سبک‌های یادگیری یونگ •  سواد هیجانی برای دنیایی آرام‌تر •  شکستن قالب‌های عادت‌ •  شکوفایی خلاقیت کاربردی •  شما هم یک تیر هوائی شلیک کنید •  شما هم یک نابغه اید •  ضرورت تفکر خلاق در مسیر نوآوری و شکوفایی •  طوفــان فــکری •  علم خلاقیت شناسی •  عوامل و موانع رشد خلاقیت •  فرارویدادگی •  فرایند خلاقیت •  فرصت استثنائی •  فکرنو ، سازنده یا تخریب کننده •  فلسفه ذهن جری الن فودر •  فلسفۀ ذهن •  فناوری خلاقیت •  قدرت تفکر داشته باش! •  کارکردگرایی و انواع آن (درآمد) •  کدام پدر و مادری نمیخواهد فرزندش تیزهوش باشد؟ •  کدام هوش، کدام هیجان؟ •  کلاهی که باید بر سر تفکر گذاشت •  کودکان و امکان سخن گفتن از خود •  ماجولاریتی •  متعادل باشید •  متولدین دهم اسفند تا دهم اردیبهشت باهوش‌ترند •  مدل‌های هوش هیجانی ـ بخش دوم •  مشکلات تقلیل گرایانه در نظریه این همانی ذهن •  معرفت‌شناسی کیفیات ذهنی •  مغز ، کارخانه ( سیستم ) تولید فکر و اندیشه •  مفاهیم و مبانی خلاقیت و نوآوری •  مفهوم خدا در بزرگسالان دارای ناتوانایی‌های هوشی •  مقایسۀ کیفیات ذهنی میان اشخاص •  مقدمه ریچارد ررتی بر "تجربه‌گرایی و فلسفۀ ذهن" سلرز •  من یک دانشمند بالقوه‌ام! •  موانع بروز خلاقیت •  موانع ذهنی تفکر خلاق •  موفقیت، بزرگ‌ترین آرزوی بشر •  مهارت و هوش اجتماعی خود را بسنجید •  می دانید که هوش هم انواع مختلفی دارد؟ •  می‌خواهم یک قهرمان باشم •  نحوه ظهور اندیشه های نو و بدیع •  نشانه‌های یک فرد خلاق •  نظریات موجود در مورد کیفیات ذهنی •  نظریه دنت دربارۀ کیفیات ذهنی و نقد پارک بر آن •  نظریه یادگیری اجتماعی •  نظریه یادگیری اکتشافی برونر •  نظریه‌های هوش هیجانی ـ بخش اول •  نقادانه فکرکنید! •  نقش هوش هیجانی در پیشرفت افراد •  نقش هوش هیجانی در زندگی و موفقیت •  نگاه دایناسوری و حس قورباغه‌ای •  نگهداری ذهنی •  نوآوری و خلاقیت تکنولوژیکی •  نوآوری و شکوفایی، از شعار تا عمل •  نوابغ چگونه می‌اندیشند؟ •  نیروی تمرکز •  ویژگی های انسان خردمند •  هشت راهبرد مورد استفاده ابرخلاقان •  همانند یک نابغه فکر کنید •  همه باهوش هستند •  همه خلاقیم، کافی است باور کنیم •  هنجارمندی •  هنر تمرکز حواس •  هوش چندگانه چیست؟ •  هوش خوش بینی •  هوش عاطفی •  هوش منطقی، هوش عاطفی‌ •  هوش هیجانی‌ •  هوش هیجانی (Emotional Intelligence) •  هوش هیجانی به چه کار میآید؟ •  هوش هیجانی چیست؟ •  هوش هیجانی عاملی مؤثر در عملکرد اثربخش •  هوش هیجانی گامی به سوی پیشرفت •  هوش هیجانی و تأثیر آن در افزایش قابلیت‌ها •  هوش هیجانی و روابط زناشویی •  هوش هیجانی و ضرورت آن در فرزند پروری •  یادگیری زبان‌های جدید •  یک آزمون ۱۸ سواله برای ارزیابی قدرت تفکر جانبی شما •  یک ذهن خلاق

مجله الکترونیکی ویستا - تندرستی - شماره چهارم

مجله الکترونیکی ویستا - تندرستی - شماره چهارم اعتماد بنفس / مراقبه / ذهن
لطفآ این مجله را برای دوستان خود نیز ارسال فرمائید تا مطلع شوند - مقالات صرفآ ترتیب الفبائی دارند
تعداد مقالات : 190
•  «فنگ شویی» و خانه تکانی ذهنی •  (Meditation) مدیتیشن چیست؟ •  " اعتماد به نفس " •  ۱۰ راهنمائی موثر برای تقویت حافظه •  ۱۲ روش ساده اما معجزه آسا برای تقویت مغز •  ۲۰ دستورالعمل •  ۲۱ گام عملی جهت پرورش اعتمادبه‌نفس •  ۲۳ راهکار تقویت هوشیاری •  ۳۰ راه ساده برای افزایش بهره هوشی کودکان •  ۵ راه برای ا فزایش هـوش •  ۵ نکته برای تقویت حافظه •  ۷ درس در اعتماد به نفس قوی •  ۹ توصیه برای افزایش ضریب هوشی کودک •  آئینه نفرت •  آرامش ، در بدترین شرایط •  آشنائی با تکنیک TM •  آشنایی با تای چی •  آشنایی با تکنیک های تقویت حافظه •  آشنایی با عارضه فراموشی •  آشنایی با مدیتیشن •  آموزش تمرینات چی گنگ •  آموزش ماها یوگا ( بررسی برای یافتن خویش ) •  آموزش یوگا •  آیا حافظه شما طبیعی است ؟ •  آیا یوگا در احساس سلامتی موثر است؟ •  آیورودا، دانش زندگی •  از «انتقاد به نفس» تا «اعتماد‌به نفس» •  از کد‌ام نیمکره فرمان می‌گیری؟ •  از مغزتان بیشتر استفاده کنید •  اسباب بازی های دیجیتالی و ذهن خلاق کودکان •  اشتباهات، فرصتی برای یادگیری •  اعتماد بنفس بالا، یک ضرورت حیاتی •  اعتماد بنفس خود را افزایش دهید •  اعتماد به نفس •  اعتماد به نفس ارثی نیست •  ‌اعتماد به نفس او را افزایش دهید •  اعتماد به نفس برای یک عمر •  اعتماد به نفس بزرگترین زیبایی درون •  اعتماد به نفس چیست ؟ •  اعتماد به نفس چیست؟و راههای بدست آوردن اعتماد به نفس •  اعتماد به نفس را در خود افزایش دهید •  اعتمادبه‌نفس در ۱۰ روز •  اعتمادبه‌نفس یا عزت نفس •  افزایش اعتماد به نفس •  افزایش تمرکز از کارهای آسان تا سخت‌ •  الفبای حافظه •  انرژی چیست ؟ (چاکراها) •  انواع روش های مدیتیشن (meditation methods) •  انواع هوش در کودکان •  او تمرکز حواس ند‌ارد‌! •  ایجاد اعتماد به نفس در کودکان •  NLP •  بـاورکـن بـا ارزشـی! •  با بازی کردن ذهن خود را آماده کنید •  با مراقبه توان جسمی و ذهنی خود را افزایش دهید •  بازسازی اعتماد بنفس •  باکتی یوگا •  به خورشید سلام کنیم •  بهداشت روانی و مراقبه بصیرت •  بیدار کردن ستون‌فقرات •  بیوفیدبک یا بازخوراند زیستی چیست ؟ •  پالایش ذهن •  پالایش ذهن و جسم •  پذیرش •  پرانیک هیلینگ •  پنج راه برای تقویت قوای ذهنی •  تاپاس •  تاثیر دیگران بر اعتماد به نفس شما... آری؟ •  تاریخچه ری کی •  تجسم خلاق •  تحفهِ هند •  تقویت «عزت نفس» و «خودباوری» در کودکان و نوجوانان •  تقویت حافظه •  تقویت حافظه به کمک یوگا •  تقویت حافظه در ۵ قدم •  تقویت نیروی اراده و تادیب نفس •  تکنیک های تقویت تمرکز و حافظه •  تکنیک‌های تغییر حالات احساسی و ذهنی •  تمرکز حواس •  تمرکز، کلید کارآمد در مطالعه •  تمرکز، مهارتی برای کسب آرامش، آگاهی و پیشرفت •  تمرین مراقبه (مدیتیشن) در زندگی •  تمرینات موثر در پرورش دقت و حواس پنج‌گانه •  تنفس عمیق، مؤثرترین درمان تنش‌زدائی •  توازن بی نظیر جسم و ذهن •  توسعه عزت نفس درکودکان‌ •  توصیه هایی برای افزایش ضریب هوشی کودکان •  جنسیت و یوگا •  چقدر اعتماد به نفس دارید ( تست ) ؟ •  چقدر اعتماد به نفس داریم؟ •  چگونگی ایجاد اعتماد به نفس در کودکان •  چگونه از شر "آما"های بدنتان رها شوید •  چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم •  چگونه اعتماد به نفس را در کودک پرورش دهیم ؟ •  چگونه اعتماد به نفستان را باز یابید؟ •  چگونه شادابی و نشاط خودمان را افزایش دهیم؟ •  چگونه فراموش نکنیم؟ •  چگونه قوای ذهنی خود را تقویت کنیم؟ •  چگونه مدیتیشن کنیم؟ •  چگونه هوش کودکان را افزایش دهیم •  چگونه یادگیری‌های کودکان در خلال بازی کردن شکل می‌گیرند •  چه چیزهایی باعث تقویت یا تضعیف حافظه می شود؟ •  حافظه سالمندان •  حافظه‌، انواع آن و اختلالات آن •  حالتون چطوره؟ عالیه! •  حرمت ذات،اعتماد به نفس و خودپذیری •  حصار شکست ناپذیر اعتماد به نفس •  حقایق مغزی		•  حواس •  حواشی هوش •  خوابی خوش با یوگا(How to sleep with yoga) •  خود را باور داشته باشید •  خود را باور کنید! •  خودآگاهی •  درباره خودتان چگونه می اندیشید •  درجستجوی عزت نفس بهتر •  درمان اضطراب، افسردگی و وسواس از طریق نیروی درون •  دوپینگ مغز •  ده تمرین کششی مهم •  رابطه حافظه وافزایش سن •  راجا یوگا •  راه گشای موفقیت •  راه های تقویت حافظه •  راهبردهای یادگیری •  راهکارهای مناسب برای تقویت خلاقیت •  راههای افزایش اعتماد به نفس •  راه‌های به دست آوردن اعتماد به نفس •  راه‌های رشد فکری و مغزی کودکان •  رمز گردانی در حافظه کوتاه مدت و حافظه دراز مدت •  روشهای تغییر و افزایش میزان عزت نفس •  روش‌های تقویت عزت‌نفس کودکان •  روشهای صحیح تنفس •  روش‌های کاربردی تقویت حافظه‌ •  ریکی چیست ؟ •  ریلکسیشن، تکنیکی موثر •  سکوت شفابخش •  سلامتی با یوگا •  سنگهای شفابخش برای کودکان •  سوالات ماها یوگا •  سیستم ایمنی •  شفای خورشیدی •  شما چند تا مغز دارید؟ •  شما حق دارید" نه " بگویید! •  عزت نفس •  عزت نفس چیست ؟ •  عزت نفس و نقش آن در زندگی چیست ؟ •  عزت نفس در نوجوانان •  عزت نفس و کودکان •  عشق‌ ورزیدن‌ به‌ سکوت‌ •  عمل و عکس‌العمل •  فرمول اعتماد به نفس برای خانم ها •  فلسفه آیورودا •  فنگ شویی چیست؟ •  فنگ شویی، هدف و تاریخچه •  فواید و روش های یوگا •  قابلیت‌های ذهن سالم •  قدرت حافظه •  کدام باهوشترند، زنان یا مردان؟ •  کدامیک در تداوم یک زندگی نقش اساسی دارند؟ •  کسالت را ضربه فنی کنیم •  کسب اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس در پنج گام آسان •  کسب اعتماد به نفس و تقویت اراده •  کمی اعتماد به نفس داشته باشیم •  کیمیا •  مادر و کودک •  ماهاریشی، مراقبه و روانشناسی •  متد سیلوا چیست؟ •  مدی تیشن راهی به سوی آرامش ماندگار •  مدیتیشن با موزیک •  مدیتیشن چیست؟ •  مراحل ری کی •  مراحل و روشهای مختلف یوگا •  مراقبه •  مراقبه ( آرامش روحی ،امواج آلفا ) •  مراقبه چیست؟ •  مراقبه گاشو •  معرفی ری کی •  مغز خود را تقویت کنیم •  مغزتان را شارژ کنید •  مغزتان را کمی بیشتر ورزش دهید •  مقابله با عوامل تنش‏زا •  مقدمه ای بر کلیت یوگا •  من می توانم •  مهارتها •  مهارتی به نام تیزهوشی •  می دونید هوش هیجانی چیه؟ •  می‌توانید اعتماد به نفس بالایی داشته باشید اگر ... •  نشانه‌های عزت نفس بالا در کودکان چیست؟ •  نظریه های عزت نفس •  نفس سرگردان •  نقش عملکرد تحصیلی در اعتماد به نفس •  نقل‌قول‌هایی درباره هوش هیجانی •  ودا •  ورزشهای مخصوص مغز و فواید آنها •  وقتی حافظه پیرمی‌شود •  هفت اصل مهم برای تقویت حافظه •  هوش هیجانی چیست؟ •  هیپنوتیزم و تقویت حافظه •  یاما و نیاما •  یک تیر و دو نشان •  یوگا چیست؟ •  یوگا برای کودکان •  یوگا ( هاتایوگا ) چیست •  یوگا درمانی •  یوگا سفر به درون از روی نیاز یا مد •  یوگا و اسکولیوز •  یوگا و خواص آن در میانسالی •  یوگا و دوران‌های تاریخی •  یوگا و سلامتی •  یوگا و مهربانی •  یوگای چینی
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره اول - تندرستی - علائم بیماریها
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره دوم - تندرستی - پوست و مو
•   مجله الکترونیکی ویستا - شماره سوم - تندرستی - دستگاه گوارش
•   لطفآ برای درخواست دریافت و یا عدم دریافت این مجله با ما به آدرس زیر مکاتبه کنید.
[e-mail]
23, 1, 2010